হাতে ধরে থাকা লাঠি কামড়ে ধরে একটি পূর্ণবয়স্ক কুমীর। তারপরেই কুমীরের ঝাঁকের মধ্যে পড়ে যান ওই কুমীর-পালক।
আখের রসে এমন অনেক উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে সাথে সাথেই রস পান করতে আপনার ভালো লাগবে। প্রথমেই জেনে নিন আখের রস পুষ্টিগুণে ভরপুর।
শরীর চর্চার পরে স্ট্যামিনা অনেকটা কমে যায়। তাই শরীর অবসন্ন হয়ে যায়। এই জাতীয় সমস্যা কাটেতে শরীর চর্চা বা কঠোর পরিশ্রমের পর এই খাবারগুলি খেতে পারে।
দই এবং পেঁয়াজ দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এই দুটি খাবারেরই শীতল প্রভাব রয়েছে, তাই এগুলি একসাথে খাওয়ার কোনও ক্ষতি নেই। দইয়ে উপস্থিত গুণাবলী শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে এবং পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে উপকারী।
সলমন খান বলেন, মহিলাদের শরীর অত্যান্ত মূল্যবান। তাই সেটি যত বেশি ঢেলে রাকা হবে ততই ভাল।
আম ও আদা দিয়ে তৈরি করুন এই বিশেষ শরবত, গরমে মিলবে স্বস্তি, শরীর থাকবে ঠান্ডা। অতিথি আপ্যায়নেও দিতে পারেন এই শরবত। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন আম-আদার লেমনেড।
আপনি এই পুষ্টিগুলি যখন পান না, তখন আপনাকে রক্তচাপ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেশী দুর্বলতা এবং ক্লান্তির সম্মুখীন হতে হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন করতে হবে যাতে এই বিপদ দূর করা যায়।
আজ রইল বিশেষ টোটকা। যারা পেটের মেদ কমাত হাঁপিয়ে উঠছেন তারা নিয়ম করে এই ফল খান। গরমে রইল কয়টি ফলের হদিশ। গরমে এই সকল ফল খেলে মিলবে উপকার।
আমরা হাইড্রেটিং ড্রিংক পান করি, তাহলে মনটা সতেজ থাকবে। আজ আমরা আপনাকে এমনই একটি কোল্ড ড্রিংক সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। এই পানীয়টি তৈরি করতে আপনি চাইলে এই পানীয়তে চিয়া বীজও ব্যবহার করতে পারেন অথবা সাধারণ শরবতের মতো বানাতে পারেন।
এটি পেটকে ঠান্ডা করে এবং আপনি সারা দিন এনার্জী বোধ করতে পারেন। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী উপায়ে আপনি ছাতুকে আপনার ডায়েটের অংশ করে নিতে পারেন।