আপনি যদি রক্ষা বন্ধনে প্রচুর মিষ্টি এবং খাবার খেয়ে শরীরকে ডিটক্স করেন তবে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোনও সমস্যা হবে না। আজ আমরা আপনাদের বলব কিভাবে মানুষ উৎসবে মিষ্টি খাওয়ার পর প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে ডিটক্স করে ফিট ও সুস্থ থাকতে পারে।
ফাস্টিং ব্লাড সুগার সকালে খালি পেটে পরীক্ষা করা হয়। রক্তে শর্করার পরীক্ষার মূল উদ্দেশ্য হল প্রাক-ডায়াবেটিস, টাইপ ১ ডায়াবেটিস এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার মাত্রা সনাক্ত করা।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই ডায়াবেটিস রোগীদের কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সেই সঙ্গে এই সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের মিষ্টি খেতেও নিষেধ করা হয়েছে। বিশেষ করে চিনি একেবারে বন্ধ।
আপনি আপনার বোনকে এমন ৫টি শুকনো ফল উপহার দিতে পারেন, যা মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য 'অমৃত'। এতে তাদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই রাখিতে বোনকে উপহার হিসেবে দেওয়া যেতে পারে কোন ৫টি শুকনো ফল।
প্রতিটি বোন তার ভাইকে একটি সুন্দর রাখি বাঁধতে চায়। তবে অনেক সময় রাখি কেনার সময় আমরা এমন কিছু ভুল করে থাকি, যার কারণে ভাইদের স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে।
দিনে দুবার ব্রাশ না করেন, তখন দাঁতে প্লাক বা হলুদ স্তর জমে যায়। ধীরে ধীরে তা শক্ত হয়ে কড়া হলুদ ভাবে পরিণত হয়। যা দাঁতের গোড়ায় মাড়ির নিচে পৌঁছাতে শুরু করে। এই কারণে, দাঁত হলুদ, দুর্বল, দুর্গন্ধযুক্ত এবং সংক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
জেনে নিন কেন এটি বাড়ছে? আসলে এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনার তথ্যের জন্য, আমরা আপনাকে বলি যে এই কারণটি আপনার জীবন যাত্রার সঙ্গে সম্পর্কিত, যা সরাসরি আপনার পেট এবং মুখের উপর প্রভাব ফেলছে।
প্রতিটি রক্তের গ্রুপের নিজস্ব স্বতন্ত্র প্রকৃতি এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি সরাসরি মানুষের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। আজ আমরা আপনাদের জানাচ্ছি কোন ব্লাড গ্রুপের মানুষের কোন রোগের ঝুঁকি বেশি। চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে।
আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে কোন ৫টি অভ্যাস অবলম্বন করে আপনি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।
ডায়রিয়ার কারণে জলের মতো মল বের হতে শুরু করে, শরীরে দুর্বলতা, বমি বা বমি বমি ভাব, তলপেটে ব্যথা এবং জলশূন্যতার মতো উপসর্গ দেখা যায়। শিশুদের ডায়রিয়ার অনেক কারণ রয়েছে।
