Health

গত কয়েক বছরে, শহুরে মধ্যবিত্ত এবং উচ্চবিত্তদের মধ্যে হতাশা সম্পর্কে অনেক খোলামেলা কথা হয়েছে এবং এখন লোকেরা এটিকে সাধারণ রোগের মতো গ্রহণ করে এবং কথা বলে। 
 

চুলের মত নখেও থাকে কেরাটিন। তাই নখেরও পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টির প্রয়োজন রয়েছে। সেই কারণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। পাশাপাশি নখের যত্ন নেওয়াও জরুরি। 

বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ভাল সময় কাটানোর কথা আসে, তখন তাস  খেলতে কে না ভালোবাসে? মনোপলি ডিল এবং মনোপলি বিডের মতো গেমগুলি উইকএন্ড গেমের রাত। পিকনিক এবং পার্টিগুলির জন্য সর্বদাই সেরা বাছাই হয়েছে৷ যদিও এখনও পর্যন্ত অধিকাংশ মানুষই তাস কে একটি বিনোদনমূলক খেলা হিসেবেই বিবেচনা করেন। কিন্তু বিজ্ঞাণ বলছে সম্পূর্ণ অন্য কথা।

ট্যাটু তৈরিতে ব্যবহৃত সুঁচ থেকে সংক্রামিত হয়েছেন সন্তোষ। অনেক মানুষের শরীরে ট্যাটু তৈরিতে এই সুঁচ ব্যবহার করা হতো। যে সুঁচ দিয়ে ট্যাটু করা হয় তার দাম অনেক।

বেশির ভাগ মানুষ খালি পায়ে হেঁটে বেড়ায় ঘরে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে খালি পায়ে হাঁটা আপনার পায়ের ত্বককে শক্ত করে তুলতে পারে বা আপনি ত্বক সম্পর্কিত নানা রকম সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়তে পারেন?

জেনে অবাক হবেন যে কিছু জিনিস খেলেও রাগ বাড়তে পারে। গ্রেটার নয়ডার জিআইএমএস হাসপাতালে কর্মরত একজন বিখ্যাত ডায়েটিশিয়ান ডাঃ আয়ুশি যাদব এমনই মন্তব্য করেছেন, এবং এই খাবারগুলোর নাম দিয়েছে এ্যঙ্গরি ফুড-
 

এটি ত্বক ও চুলের জন্যও খুবই উপকারী। প্রোটিন শরীরের জন্য খুব ভালো ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট। কিন্তু কোনো কিছুর মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা বা মাত্রাতিরিক্ত সেবন সবসময়ই ক্ষতিকর প্রমাণিত হয়। অনেক সময় এর অত্যধিক ব্যবহার আপনার স্বাস্থ্যের অনেক ক্ষতি করতে পারে, যাকে বলা হয় প্রোটিন পয়জনিং। চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে।
 

 শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অনেকেই এই ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়া নিয়ে সচেতন থাকেন না। আর তখনই সমস্যা আরও বাড়ে। চিকিৎসকদের মতে, শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে কিছু উপশম দেখা যায়। যেমন পা ফুলে যাওয়া, গাটের ব্যথা, পায়ের পাতা ফুলে যাওয়া। তবে এবার শুধু এই উপশমই নয়, বরং ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে প্রস্রাবে সময় জ্বালা, প্রস্রাবে রক্ত, মাথা ঘোরা, বমিভাবও দেখা যায়। শুধু তাই নয়,ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে কিডনির উপর প্রভাব বেশি পড়ে। 

আজকাল ব্যস্ততার জীবনধারা এবং খাবারের ওজনের কারণে বেশিরভাগ মানুষই স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। ওজন বৃদ্ধির কারণে একজন মানুষকে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। স্থূলতার কারণে শরীর অনেক রোগে আক্রান্ত হয়।

নারকেলের দুধে থাকে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং এটি প্রচুর প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা ত্বকের জন্য দুর্দান্ত। এই প্রাকৃতিক উপাদানটি ত্বকের ওপর নিয়মিত প্রয়োগ করলে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা ফিরে আসে খুব তাড়াতাড়ি, সেই সঙ্গে সান বার্নের চিকিৎসাতেও বেশ উপকারি।