হাল ফ্যাশনে ফের তামার বোতলের চল শুরু হয়েছে। শরীরের কথা মাথায় রেখেই অনেকেই জল খাচ্ছেন তামার বোতল কিংবা গ্লাসে। তামায় অ্যান্টি মাইক্রোবায়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। যা শরীরের জন্য ভীষণ উপকারি। তামার পাত্রে জল রাখলে আয়রনও সঞ্চার করে। পাশাপাশি তামার মধ্যে থাকা অন্যান্য উপাদানও শরীরের জন্য ভাল।
কিডনি স্টোনের মতো কঠিন সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এর থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত যোগা করু। আজ রইল কয়টি যোগা পোজের হদিশ। নিয়মিত এই সকল যোগা করলে মিলবে মুক্তি। শরীর থাকবে সুস্থ। মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
কিছু লোকের দাঁত সঠিকভাবে পরিষ্কার না করার কারণে হলুদ হতে শুরু করে। অনেক সময় বেশি চা, কফি পান বা পান বা ধূমপানের কারণে দাঁত হলুদ হতে শুরু করে। আপনিও যদি আপনার হলুদ দাঁত দেখে বিব্রত বোধ করেন, চিন্তা করবেন না।
শরীর সুস্থ রাখতে কিংবা ত্বক ও চুলের যত্নে ক্যাস্টর অয়েলের ভূমিকার কথা আমরা কম-বেশি সকলেই জানি। এই তেল ত্বক উজ্জ্বল করতে বেশ উপকারী। তেমনই ক্যাস্টর অয়েলের গুণে দূর হয় অকাল পক্কতার সমস্যা ঘটে চুলের বৃদ্ধি। এছাড়া শরীর সুস্থ রাখতে এর গুরুত্ব অপরিসীম। তবে, জানেন কি এই তেলে রয়েছে একাধিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এই তেল থেকে হতে পারে একাধিক ক্ষতিও। জেনে নিন কী কী।
প্রায়শই ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে খাওয়ার সাথে সাথে জল পান করবেন না তা না হলে হজমশক্তি খারাপ হয়ে যাবে। একইভাবে কিছু খাবার আছে যেগুলো খাওয়ার পর একেবারেই জল পান করা উচিত নয়, তা না হলে আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে।
শরীরচর্চার জন্য অনেকেই অনেকরকম ডায়েট বেছে নিচ্ছেন। তবে ডায়েট করলেই হল না দিনের শুরুতে আপনি কি খাচ্ছেন তা সবথেকে বেশি জরুরি। শরীরের পুষ্টি জোগাতেই নয়, বরং সস্তার খাবার খেয়েই অনেকেই খিদে মেটান, কিন্তু খালি পেটে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা শরীরের ক্ষতি ডেকে আনে।
শুধু কলকাতা নয় মশাবাহিত রোগের সংক্রমণ বাড়ছে জেলাগুলিতেও। গত পাঁচ বছরের পরিসংখ্যান বলছে,৩৬তম সপ্তাহে ২০১৭ সালে আক্রান্ত হন ৮৪৪ জন এবং ২০১৮ সালে ১৩০৪ জন।
যখনই কোনো রোগীর ভারসাম্যহীন মেজাজের অভিযোগ আসে, প্রথমেই তার শরীরের পুষ্টি উপাদান পরীক্ষা করা। এর কারণ মেজাজ পরিবর্তনের পেছনে পুষ্টির অভাব একটি বড় কারণ হতে পারে। এর পর পাওয়া যায় পুষ্টির অভাবের কারণ।
রাতে কাশি শ্বাসকষ্টের রোগ যেমন হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। এর সাথে, আপনার যদি অ্যাসিডিটি বা জিইআরডির মতো হজমের সমস্যা থাকে, তবে এর কারণেও আপনার রাতে কাশিতে সমস্যা হতে পারে।
কদিন টানা অন্য রকম খাবার খেয়ে শরীর খারাপ হতে পারে। পেটের সমস্যা, বমি ভাব কিংবা অম্বলের মতো সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। আবার অধিকাংশের শরীর গরম হয়ে গিয়েছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টিপস। শরীর ঠান্ডা রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই কয়টি খাবার। মুহূর্তে মিলবে উপকার।
