Health

ফ্যাটি লিভার, লিভারে ডিজিজ, অ্যালকোহলিক লিভার ডিজিজের মতো সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। এর প্রধান কারণ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা। এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে দেখা দিতে পারে একাধিক জটিলতা। এর থেকে মুক্তি পেতে ও লিভার সুস্থ রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচটি খাবার, জেনে নিন কী কী। 

কলার খোসা ত্বকের যত্নে অনেকে ব্যবহার করে থাকেন। এবার মাখার সঙ্গে খেতে পারেন কলার খোসা। আমাদের চোখ ও পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি কলার খোসা আরও একাধিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। জেনে নিন কেন খাবেন কলার খোসা।

বয়সের এই পর্যায়টি প্রত্যেকের মধ্যে অনেক শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন নিয়ে আসে। আসলে, এই পরিবর্তনগুলি নির্দেশ করে যে আপনাকে আপনার জীবনধারা এবং ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করতে হবে। আমরা আপনাকে বিশ বছরের শেষ থেকে ৩৫ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে যে শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি ঘটে সে সম্পর্কে বলব। 

যাদের কোলেস্টেরল বেশি তাদের হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি। বাজার থেকে তেল কিনলে কিছু জিনিস যাচাই করেই তেল কেনা উচিত। আসুন জেনে নিই তেল কেনার সময় কোন বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন এবং কোন রান্নার তেল আপনার জন্য ভালো?
 

ক্লান্তি ও দুর্বলতা দূর করার জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি। আপনার খাবারের প্রতি খুব যত্ন নিন। খাবারে এমন জিনিস রাখুন যা শরীরে শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি ও দুর্বলতা দূর করে। আসুন জেনে নিই ক্লান্তি ও দুর্বলতা কাটাতে নারীদের কী খাওয়া উচিত?
 

করোনার সময়ই বিজ্ঞানীরা আরও একটি ভাইরাস সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন, যেটি করোনার মতোই বাদুড়, প্যাঙ্গোলিন, কুকুর এবং শূকরের মতো বন্য প্রাণীতেও দেখা দেয়। এর নাম খোস্তা-২। 
 

সকালে এক কাপ গরম চা না হলে ঘুম ভাঙে না অনেকেরই। খালি পেটে চা খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এতে দেখা দিতে পারে নানান জটিলতা। জেনে নিন ঠিক কী কী কারণে এই অভ্যেস বদলে ফেলা উচিত।

PCOS রোগের প্রধান কারণ আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা। পিসিওস-র রোগের আক্রান্ত হলে তা উপেক্ষা করবেন না। সময় থাকতে চিকিৎসা করলে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তেমনই ভরসা করতে পারেন আয়ুর্বেদিক উপাদানের ওপর। আজ রইল কয়টি আয়ুর্বেদিক টোটকার হদিশ। সুস্থ থাকতে খেতে পারেন এগুলো। জেনে নিন কী কী।

আপনি সহজেই ঘরোয়া উপায়ে লিভারে উপস্থিত বর্জ্য অপসারণ করতে পারেন। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে, এই প্রতিকারগুলি আপনার লিভারকে সুস্থ রাখতে এবং এর কার্যকারিতা উন্নত করতে কাজ করবে। জেনে নেওয়া সেগুলো কি কি-
 

বাতাসে কাশ ফুলের গন্ধ, ঝলমলে আকাশ জানান দিচ্ছে মা আসছেন। আজ থেকে শুরু হল দেবী পক্ষ। এই শেষ মুহূর্তে ওজন কমাতে কী করবেন তা অনেকেই ভেবে উঠতে পারছেন না। এই সময় মেনে চলুন এই তিনটি টিপস। এই তিনটি পদ্ধতি অবলম্বন করুন। এতে দ্রুত মিলবে উপকার।