Health

সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক কতটা ক্ষতিকারক তা হয়তো সকলেই জানা। কীভাবে সিগারেট থেকে শরীরের ক্ষয় হয়ে থাকে তা নিয়ে নিত্য মানুষকে সচেতন করে চলেছে সকলেই। অথচ সবটা জেনেও সিগারেট ছাড়তে পাড়ছেন না অনেকেই। তাদের জন্য রইল এবার মোক্ষম দাওয়াই... এই কয়েকটি খাবার খেলেই কাটবে সিগারেটের নেশা

হাতে সময় থাকলেই বে,শ খানিকটা ঘুমিয়ে নেওয়া। আবার হাতে সময় না থাকলে এক বা দুঘণ্টা ঘুম। কোনও নির্দিষ্ট মাপকাঠি নেই। এভাবে শরীরের ভয়াবহ ক্ষতি অবধারিত। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে, নিজের কাছের মানুষকে সুস্থ রাখতে জেনে নিন, কোন বয়সে দিনে ঠিক কতটা সময় ঘুমিয়ে নেওয়ার জন্য সঠিক...

রসুনের রয়েছে একাধিক গুণাগুণ। তাই সকলেই এখন কম বেশি রসুনের দিকে ঝুঁকেছেন। কখন, কীভাবে রসুন খেলে উপকার পাওয়া যাবে তাও সকলেরই হয়তো জানা। কিন্তু রসুন থেকে যে এই অপকারটা হতে পারে, তা কি কেউ জানেন!

• করোনা সংক্রমণ প্রতিহত করতে অ্যান্টিসেরা ভারসা
• আইসিএমআর ঘোড়ার অ্যান্টিবডি থেকে তৈরি করেছে ওষুধ
• ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের ছাড়পত্র পেয়েছে
• খুব তাড়াতাড়ি শুরু হবে পরীক্ষা 

• ত্বকের উপর কত সময় অবধি জীবিত থাকতে পারে করোনা
• মানুষের ত্বকে ভাইরাস কতক্ষণ বেঁচে থাকে
• ত্বক করোন ভাইরাসের অন্যতম বাহক
• এক্ষেত্রে তাপমাত্রা একটি বড় ভূমিকা পালন করে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিশেষজ্ঞদের নতুন রিপোর্টে আরও আশঙ্কা বাড়ছে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে শুধু বাইরে নয়, বদ্ধ ঘরের মধ্যেই ছড়িয়ে পড়তে পারে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ। তাঁরা মতে করছেন করোনাভাইরাসে আক্রান্তরা ব্যক্তিরা জীবাণুটি বাতাসের মধ্যে ছড়িয়েদেন। আর বদ্ধ ঘরে স্থির বাতাস হওয়ায় জীবাণুটি দীর্ঘস্থায়ী হয় আর অন্য ব্যক্তিকে সংক্রমিত করতে পারে। জীবাণুটি বায়ুবাহিত বলেও আশঙ্কা প্রকাশ করা হয়েছে। 
 

প্রোটিন ছাড়া কোনও প্রাণীর অস্তিত্ব কল্পনা করা সম্ভব নয়। তাই প্রোটিনকে সকল প্রাণের প্রধান উপাদান হিসেবে গণ্য করা হয়। সব প্রোটিনই কার্বন, হাইড্রোজেন, অক্সিজেন ও নাইট্রোজেন দিয়ে গঠিত। খাদ্যের ছয়টি উপাদানের মধ্যে প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন আমাদের দেহের পুষ্টিগুণ ও কার্যকারীতার জন্য প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। তবে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় থাকা প্রোটিনের মধ্যে ডিম না পনির কার প্রোটিন-এর মাত্রা বেশি জেনে নেওয়া যাক-

• অগাস্ট মাসের থেকে আক্রান্তের সংখ্যা কমছে 
• গত ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত ৬২ হাজার 
• কিছুটা কমেছে মৃতের সংখ্যা
• আশার আলো দেখছেন বিশেষজ্ঞরা 

আমরা অনেকেই আছি যারা মূল খেতে ভালবাসি। খাবারের পরে হোক কিংবা কারণে-অকারণে মুখ সুদ্ধি হিসেবে মৌরি চাই-ই চাই।  তাঁরা হয়তো অনেক সময় মনে করে থাকেন, যে মৌরি থেকে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে শরীরে, কিন্তু তার পাশাপাশি ম্যাজিকের মত কাজ দেয় এই মৌরি। 

কথায় কথায় চা পান করে থাকেন অনেকেই। কেউ বলেন ঘুম ।থেকে উঠে তা চাই কেউ আবার সারা দিনই কম বেশি চা পান করে থাকেন। এ থেকে শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। তাই সঠিক সময় চা পান করুন। চা পানের নিয়ম জানুন...