Lifestyle Tips

প্রোবায়োটিক গ্রহণের উপকারিতা

শরীরের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে

সকলের জন্যই প্রবায়োটিক নিরাপদ

সপ্তাহের শেষে মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন

বন্ধুদের সঙ্গে পরিকল্পনা করুন অন্যরকমভাবে

লাইফ কনসার্ট-এ যান, কিংবা আড্ডা দিন

নয়তো ছুটির দিন বিশ্রাম করেই কাটান

প্রেম করার সময় শরীরের দিকে নজর দিন

ডেটিং করুন পরিকল্পনা করে

এড়িয়ে চলুন জাঙ্ক ফুড, পাব

পকেট ফ্রেন্ডলি ও স্বাস্থ্যকর ডেটিং-এই মন জয় করুন পাটনারের

• এই সুবিধা চালু করার পর থেকে শুধুমাত্র ফিঙ্গারপ্রিন্ট সেন্সরের মাধ্যমেই খোলা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ
• আপাতত অ্যানড্রয়েড বিটা ভার্সানে এই ফিচার এর সুবিধা পাওয়া যাবে
• কয়েকদিন পর থেকেই হোয়াটসঅ্যাপ-এর স্টেবেল ভার্সানেও পাওয়া যাবে এই ফিঙ্গারপ্রিন্ট অথেন্টিকেশন
• তবে গ্রাহক চাইলেই এই ফিচার বন্ধ করে রেখতে পারবেন

• বাঙালিদের কাছে রাখি কেবলই ভাই বোনের মধ্যে আবদ্ধ নয়
• এছাড়া ধর্মীয় ও সামাজিক গণ্ডি পেরিয়ে রাখিকে রাজনৈতিক ক্ষেত্রেও জায়গা দিয়েছে বাঙালিই
• আর বাঙালির এই রাখি বন্ধনের প্রসঙ্গে উঠে আসবেই রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের নাম
   

• হাতে খুব কম সময় থাকলে চটপট বানিয়ে নিতে পারবেন এই পদ
• চিকেনের একঘেয়ে পদ ছেড়ে চেখে দেখুন হরিয়ালি মুর্গ মশালা
• চিকেনের এই পদ নান, পরোটা, পোলাও, ভাত সব কিছুর সঙ্গেই জমিয়ে খেতে পারেন
• আজ চেখে দেখুন চিকেনের মশলাদার এই রেসিপি

সামনেই পুজো, রাখির গিফট কিনুন খানিক অন্য উপায়

পুজোর বাজেটে সাময়িক স্বস্তি 

পুজোর শপিং-এর কথা মাথায় রেখেই বাছুন রাখির উপহার

• একে ১৫ অগাস্ট। তার উপরে আবার রাখি পূর্ণিমা
• তাই ছুটির দিনটা মানুষ উৎসবের আমেজেই কাটাবে
• তবে এই রাখি নিয়ে বহু রকমের কাহিনি প্রচলিত রয়েছে
• জেনে নেওয়া যাক রাখি  নিয়ে কী কী গল্প প্রচলিত রয়েছে

সারাদিনের ডায়েটের মধ্যে ব্রেকফাস্ট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জেনে নিন ঠিক কেন আপনার ব্রেকফাস্ট বাদ দেওয়া উচিত নয়। শরীরের অতিরিক্ত ক্যালরি বার্ন করতে গেলে অবশ্যই ভাল করে ব্রেকফাস্ট করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা ভারী ব্রেকফাস্ট করার পরামর্শ দেন এবং সারা দিন নির্দিষ্ট সময় অন্তর হালকা খাবার খেতে বলেন।

• নানা রকম পটলের পদ এই সময় খেয়ে থাকি আমরা
• তবে অনেকেই একদম পছন্দ করেন না এই সবজিটি
• পটলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ
• জেনে নিন পটলের একদম অন্য স্বাদের এই রেসিপি