আপনার বেশিরভাগ উইকএন্ডে আপনি বাইরে থেকে কিছু খেতে পছন্দ করেন বা যা সহজে খাওয়া যায়, তেমন কিছুই বেছে নেন। কিছু লোক তাদের পরিবার বা বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে পছন্দ করে, অন্যরা বাড়িতে আরাম করতে এবং একটি বিশ্রামের দিন কাটাতে পছন্দ করে। 

রোগের কারণেই বয়স যেন দ্বিগুণ বেড়ে যাচ্ছে। কাজের ব্যস্ততার মধ্যে প্রত্যেকে এতটাই মগ্ন যে শরীর নিয়ে সচেতনতা লোপ পাচ্ছে ধীরে ধীরে। বিশেষত কোন খাবার শরীরের জন্য ভাল, আর কোনটি নয়, এটিই এখন ভুলে যাচ্ছি আমরা। ব্যস্ততার মধ্যে কোন সময়ে কী খাচ্ছি আর কখন খাচ্ছি তার কোনও হিসেবই আমরা রাখতে পারছি না। আর তার ফলেই নানান কঠিন রোগের শিকার হতে হচ্ছে আমাদেরকে। বয়সের কারণে রোগ নয় বরং রোগের কারণেই বয়স যেন দ্বিগুণ হয়ে যাচ্ছে। আর এই সবের পিছনে দায়ী আমরাই। আর দীর্ঘদিন ধরে এইগুলি চলতে থাকলে সামনেই অপেক্ষা করছে বড় বিপদ।

অনেকেরই ধারণা বয়স বাড়লে উচ্চতা বাড়ে না। কিন্তু, এই ধারণা একেবারে ভুল। সঠিক খাবার যে কোনও বয়সে উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে। উচ্চতা বাড়াতে চাইলে নিয়ম করে ভিটামিন খান। জেনে নিন কী কী।

গত ৫ মে বৃহস্পতিবার কেরলের চাঁদমুক্কুর দোকান থেকে এক মহিলা পরোটা অর্ডার করেন। সেই পরোটার প্যাকেট খুলতেই মাথায় হাত গ্রাহকের।

শরীর গরম হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। এর থেকে পেটের সমস্যা, জ্বর এমনকী বমি ভাগ দেখা দিচ্ছে। শরীরে জল কমে গেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন এই পাঁচ উপায়। আজ রইল পাঁচটি খাবারের হদিশ। শরীর গরম হয়ে গেলে খেতে পারেন এই পাঁচটি খাবার। জেনে নিন কী কী। 

খাওয়া-দাওয়ার সামান্য পরিবর্তন হলেই দেখা দেয় এমন সমস্যা। সমস্যা থেকে বাঁচতে ওষুধ খেলেই হবে না। খাদ্যতালিকায় বদল আনুন। গ্যাসের সমস্যা শুধু দোকানের তেল-মশলা জাতীয় খাবার থেকে হয় এমন নয়। বাড়ির খাবার থেকেও হতে পারে গ্যাসের সমস্যা। যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন, তারা ভুলেও এই পাঁচটি খাবার খাবেন না। 

বায়ুদূষণ ক্রমাগত বেড়ে চলেছে । যার প্রভাব পড়ছে আমাদের শ্বাসযন্ত্রে। তবে সাধারণ মানুষের থেকে অ্যাজমায় যারা আক্রান্ত তারা আরও বেশি করে এই সমস্যায় ভুগছেন। অ্যাজমা বা হাঁপানির সমস্যায় কম বেশি অনেকেই ভুগে থাকেন। এই রোগের কোনও বয়স হয় না। যে কোনও বয়সেই এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। বেশ কিছু ঘরোয়া উপায়েও এই রোগ নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব। তবে অ্যাজমা রোগীদের অনেককিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। অ্যাজমা রোগীদের খাওয়া-দাওয়াতেও বিশেষ পরিবর্তন আনা দরকার। যাদের অ্য়াজমা বা অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তারা রাতের বেলায় একদমই টকদই খাবেন না। 

শুধু মানিয়ে নেওয়া সমস্যা নয়, গ্রহের ফেরে এমন হতে পারে। যাদের কুষ্ঠিতে বুধ দুর্বল তাদের এমন হয়। আজ রইল এর প্রতিকার। আজ জেনে নিন কীভাবে কাটাবেন এমন সমস্যা। 
 

বাঙালির উৎসবে রাজ্য পঞ্চায়েত দফতরের উদ্যোগে স্পেশাল মেনুর আয়োজন করা হচ্ছে।  এই হোয়াটস অ্যাপ নাম্বারে যোগাযোগ করে এবার ইদে  রাজ্য পঞ্চায়েত দফতরের স্পেশাল মেনুতে মন ভরাতে পারেন সবাই। 

কেউ আগে-পিছে না ভাবে খাবার খান তো কেউ খাওয়া-দাওয়া নিয়ে বড্ড খুঁতখুঁতে। একেই বলা হয় ইটিং অ্যাংজাইটি। এই সমস্যায় আজকাল অনেকেই ভুগছেন। খাবার নিয়ে সচেতন হতে গিয়ে মানসিক রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। গবেষণা বলছে, খাবার নিয়ে অত্যাধিক খুঁতখুঁতে স্বাভাব এক সময় মানসিক রোগ হয়ে দাঁড়াতে পারে।