ক্যালসিয়াম আর ভিটামিন-ডি- দুটোর ঘাটতি একসঙ্গে অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই তা থেকে রেহাই পেয়ে একটু রোদে দাঁড়ানো জরুরি। সঙ্গে রইল চারটে খাবার। যা সমস্যা সমাধান করতে পারেব।
ঘুমের প্রথম শর্তই হল রাতের খাবার দেরি করে খাবেন না। নির্ধারিত সময় রাতের খাবার খাবেন। আর রাতে তাড়াতাড়ি শুয়ে পড়ুন। বিছানা শুয়ে দূরে থাকুন গেজেট থেকে।
যখন কোনও ব্যক্তির পেটফোলা সমস্যা হয়, তখন গ্যাস তৈরি হওয়া, পেটে ব্যথা, অস্থির বোধ করা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়। এমতাবস্থায় মানুষ একটু যত্ন নিলে দ্রুতই এ সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে।
সদগুরু বলেন, এখন আমরা খাদ্য গ্রহণ করছি। কিন্তু আগামী প্রজন্মের কাছে আর খাদ্য থাকবে না।
দেশের বেশ কয়েকটি জায়গায় প্রায় আধ ঘণ্টা এই দুটি অ্যাপ-এর মাধ্যমে খাবার অর্ডার করলে পারেনি গ্রাহকরা। যা নিয়ে উত্তাল হয়ে ওঠে সোশ্যাল মিডিয়ায়। গ্রাহকরা সোশ্যাল মিডিয়ায় জানিয়েছেন তাঁরা অ্যাপ- দুটির মধ্যে ঢুকতে পেরেছিলেন।
কী এমন ঘটেছিল, যার জন্য বোস্টন থেকে সোজা মুম্বই ফিরতে হয়েছিল অভিষেককে, তার উত্তরই দিয়েছেন জুনিয়র বচ্চন। তিনি উল্লেখ করেছিলেন সেই কঠিন সময়ের কথা যখন কী খাবার খেতে পাবেন তাঁরা, তার ঠিক ছিল না।
অনেক বাড়িতেই দালিয়া তৈরি হয় তবে তা হয় নোনতা বা মিষ্টি। কিন্তু আজ আমরা নিয়ে এসেছি দালিয়া থেকে তৈরি কিছু সহজ ও সুস্বাদু রেসিপি, যেগুলো আপনি যে কোনও সময় সকালের জল-খাবারে বানাতে পারেন।
আপনি কী জানেন, জন্মদিনে যখন সবাই কবজি ডুবিয়ে নিজেদের পছন্দমত খাবার খায়, তখন এবারের জন্মদনে উপবাস রাখছেন বার্থ ডে বয় অজয় দেবগন। আর আজ তিনি কোনও নন ভেজ খাবারও ছুঁয়ে দেখবেন না। একেবারে নিরামিষ খাবার খেয়েই জন্মদিন সেলিব্রেট করবেন অভিনেতা।
খাবার খাওয়ানোর সময় বাচ্চার হাজার ঝামেলা। গরমে যেন এমন সমস্যা দ্বিগুণ হয়ে যায়। একে গরম বলে খেলে চায় না সে, তার ওপর খাবার নিয়ে হাজারটা বায়না। এবার থেকে মেনে চলুন এই পাঁচটি কৌশল। এই উপায় বাচ্চাকে খাবার খাওয়ানো আরও সহজ হবে।
যৌনমিলনকে মধুর করতে কে না চায়। এই সঙ্গমের সময়টাতে ছেলে হোক কিংবা মেয়ে দুজনেই পুরো সময়টাতে একান্তভাবে কাটাতে চান। যৌন উত্তেজনা বাড়াতে পুরুষসঙ্গীরা তাদের মহিলাসঙ্গীদের উপর অনেক কিছুই করেই থাকে। করাণ যৌনতা নিয়ে একেক জনের একেক রকমের ফ্যান্টাসি রয়েছে। অনেকেই বিভিন্ন রকমভাবে যৌনতাকে উপভোগ করে। তবে এটা জানেন কি অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসের কারণে চিরতরে কমে যাচ্ছে যৌন ক্ষমতা। এবং সঙ্গমের সময়ে সঙ্গীকে নিজের মনের মতো না পেতেই ভাটা পড়েছ সম্পর্কে। নিয়মিত খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা খেলেই সঙ্গমের আগে ঘটে যেতে পারে চরম বিপত্তি। তাই যৌনমিলনের সেই আনন্দের মুহূর্তের নষ্ট করতে না চাই অবশ্যই এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলি।
)
