শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন উৎপাদন করে থাইরয়েড গ্রন্থি।
আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
৮টি সেরা ম্যাগি রেসিপি: ক্লাসিক মশলা থেকে শুরু করে চিজি, ভেজি এবং স্পাইসি চিলি গার্লিক, এই ৮টি ম্যাগি রেসিপি আপনার স্বাদ কুঁড়ি জাগ্রত করবে! ঝটপট তৈরি করুন এই রেসিপিগুলো এবং আপনার স্বাদে নতুন মাত্রা যোগ করুন।
অনেকেই পেট ভরে খেলেও ওজন বাড়ে না বলে দুঃখ পান। এই ধরনের ব্যক্তিরা যদি সকালে কিছু নির্দিষ্ট খাবার খান, তাহলে অবশ্যই ওজন বাড়বে। সেগুলো কি কি?
মসুর ডালের পুরোটা পুষ্টিকর এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ। এটি তৈরি করতে সময় লাগে মাত্র ১০ মিনিট। চলুন জেনে নেই রেসিপি।
তিসির বীজ প্রতিদিন জলে ভিজিয়ে খেলে অনেক আশ্চর্যজনক উপকার পাওয়া যায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক, সেই উপকারিতাগুলো কি কি...
ভারতে ৮৫% মানুষ আমিষ খান। দেশের কোন রাজ্যে সবচেয়ে বেশি আমিষ খাওয়া হয় জানেন? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: ক্যালসিয়ামের অভাবে ভুগছেন? দুধ পছন্দ করেন না? জেনে নিন ৭টি এমন খাবার যা দুধের চেয়েও ভালো ক্যালসিয়ামের উৎস এবং হাড়কে শক্তিশালী করবে।
সিদ্ধ ডিম এবং অমলেট দুটিই জনপ্রিয় খাবার, তবে পুষ্টিগুণে কিছু পার্থক্য রয়েছে। এই লেখায় চর্বি, ক্যালোরি, প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ, হজম এবং স্বাস্থ্যের উপর প্রভাবের মতো বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে দুটিকে তুলনা করা হয়েছে।
