কোলেস্টেরল উচ্চ মাত্রা স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ, দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নেই যেতে পারে।
বর্তমান সময়ে সবাই সুস্থ থাকার জন্য নানা টিপস মেনে চলেন। এর মধ্যে অঙ্কুরিত খাবার খাওয়া অন্যতম। কিন্তু প্রতিদিন অঙ্কুরিত খাবার খেলে কী হয় জানেন?
সকালে ঘাতে উঠে অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। কেন এই দুর্গন্ধ হয়? এটি দূর করার জন্য কী করবেন জেনে নিন।
ঋতুস্রাবের সময় সঠিক পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্যাড না বদলালে র্যাশ এবং অস্বস্তি হতে পারে, এমনকি আরও গুরুতর সমস্যাও দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে সংক্রমণ।
বৃষ্টির সময় শরীরে জলশূন্যতা: বর্ষাকালে শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক রাখার জন্য কোন ধরনের পানীয় পান করা উচিত সে সম্পর্কে এই পোস্টে আলোচনা করা হয়েছে।
ব্যায়ামের আগে বা পরে খাওয়া আপনার শরীরে কী প্রভাব ফেলে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এই বিষয়ে বিস্তারিত জানুন।
পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। এই প্রেক্ষাপটে, ফিটনেস শুক্রাণুর উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে তা দেখে নেওয়া যাক।
বিশ্বের অনেক দেশের মানুষ সকালের পরিবর্তে রাতে স্নান করেন। স্নানের সঠিক সময় নিয়ে বিজ্ঞানীদেরও বিভিন্ন মত রয়েছে।
চিয়া বীজে প্রোটিন এবং ফাইবার প্রচুর পরিমাণে থাকে। ১০০ গ্রাম চিয়া বীজে ১৬.৫ গ্রাম প্রোটিন এবং ৩৪.৪ গ্রাম ফাইবার থাকে। উচ্চ ফাইবার এবং প্রোটিনের কারণে চিয়া বীজ ওজন কমাতে সাহায্য করে।
