কারি পাতা ছাড়া কোন রান্না সম্পূর্ণ হয় না, এটা আমরা সবাই জানি। রান্নায় স্বাদ যোগ করার পাশাপাশি, কারি পাতা স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী, বিশেষজ্ঞরা বলেন। তাই কারি পাতা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
হাসপাতালের চিকিৎসকরা যাঁকে মৃত বলে ঘোষণা করেছেন, তিনি যদি জেগে ওঠেন, তাহলে সবারই চমকে ওঠার কথা। মহারাষ্ট্রের কোলাপুরেও ঠিক একই ঘটনা ঘটেছে।
ঘরোয়া ওজন কমানোর পানীয়: নতুন বছরে ওজন কমাতে চান? এই ৫টি দেশি পানীয় বিপাক বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে ডিটক্স করে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। লেবু জল, জিরা জল এবং হলুদ দুধের মতো সহজ টিপস চেষ্টা করুন!
সঠিক খাদ্যতালিকার মাধ্যমে পিসিওএস এর লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য পিসিওএস-এর জন্য কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত এবং কোনগুলি এড়িয়ে চলা উচিত তা জানুন।
শীতকালে বিভিন্ন ধরণের স্যুপ খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে সহজেই ওজন কমানো যায়। কোন স্যুপ? কিভাবে তৈরি করবেন? জেনে নিন...
২০২৫ সালে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করুন এবং রোগকে বিদায় জানান। সুষম খাদ্য, হালকা ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং সামাজিক সম্পর্ক বজায় রেখে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
গবেষণার লেখকরা বলেছে যে গড়ে একটি সিগারেট প্রায় ২০ মিনিট করে একজন ব্যক্তির জীবন থেকে সময় কমায়। মানে ২০টি সিগারেটের প্যাকেট একজন ব্যক্তির জীবনকে প্রায় সাত ঘন্টা কমিয়ে দেয়।
খাবারগুলি যত দ্রুত সম্ভব আপনা খাবার টেবিল বা রান্নাঘর থেকে সরিয়ে ফেলুন। বিশেষজ্ঞদের কথায় এই খাবারগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আবার এই খাবারগুলি অনেক সময় বিষাক্ত হতে পারে।
