শীতকালে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা: শীতকালে খেজুর খাওয়া শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা এখানে দেখে নেওয়া যাক।
শীতে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান: শীতকালে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য কী করতে হবে তা এখানে দেখে নিন।
সাধারণত পায়ে ম্যাসাজ করলে শরীরের জন্য অনেক উপকার হয়। আর যদি ঘি দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, তাহলে আরও ভালো।
গরম জল পানের প্রভাব: কিছু সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের শীতকালে গরম জল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত। সেই সম্পর্কে এখানে জানুন।
গুড় বাদাম, কাজুবাদাম, চিনাবাদামের মতো বাদামের সাথে খাওয়া আরও স্বাস্থ্যকর। এই বাদামগুলিতে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন এবং ফাইবার থাকে।
ভুল পদ্ধতিতে জল পান: ভুলভাবে জল পান করলে তা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এখানে জেনে নিন সঠিক পদ্ধতি।
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, কোভিড ভাইরাস ক্যান্সার টিউমারের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। যা বিজ্ঞানীদের ভবিষ্যৎ ক্যান্সার চিকিৎসায় কোভিড ভাইরাসের ব্যবহার নিয়ে গবেষণা করতে উৎসাহিত করছে।
পেটের চর্বি কমানোর টিপস : ঘন্টার পর ঘন্টা বসে কাজ করেন যারা, তারাও দ্রুত পেটের চর্বি কমাতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
সময় মত খাওয়া আর নিয়ম মেনে শরীর চর্চা করলেও দ্রুত ওজন কমবে। তাই হিনা কৌর বেদির টিপস মেনে চলুন। আর দুই মাসেই কমিয়ে ফেলুন নিজের বাড়তি মেদ।
