Health

কালো জলের পিএইচ মাত্রা সাধারণ জলের চেয়ে বেশি, যা শরীরে অ্যাসিডিটি কমাতে সাহায্য করে। অ্যাসিডিটি অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন হজমের সমস্যা, ক্লান্তি এবং পেশী ব্যথা।

ওজন কমানোর জন্য লবঙ্গ পানীয় : লবঙ্গ দিয়ে তৈরি এই পানীয়টি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে দ্রুত ওজন কমবে।

আলুর খোসার স্বাস্থ্য উপকারিতা: সাধারণত আলুর খোসা ফেলে দেওয়া হয়। কিন্তু আসলে এতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে। আসুন জেনে নেই আলুর খোসার উপকারিতা সম্পর্কে।

ওজন কমানোর টিপস: হাঁটা শুধুমাত্র আপনার শরীরকে ফিট রাখতে সাহায্য করে না, এটি আপনার ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

শ্রদ্ধা কাপুরের ফিটনেস ও ডায়েট প্ল্যানের গোপন রহস্য উন্মোচন করুন। ভোর ৫ টায় শুরু করে ১৬ ঘণ্টার উপবাস, ওয়ার্কআউট রুটিন সহ তার ডায়েট প্ল্যান এবং ব্যায়ামের টিপস আপনাকে ফিট ও সক্রিয় রাখবে।

মহিলাদের ভিটামিন বি১২ এর অভাব : মহিলাদের ভিটামিন বি১২ এর অভাবজনিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি দ্রুত সমাধান করা প্রয়োজন। 

গরম জল পান করলে হজমে সাহায্য করে, বিশেষ করে ভারী খাবার খাওয়ার পরে, যা আপনাকে হালকা এবং আরামদায়ক অনুভূতি দেয়। এটি শিথিলতা এবং ভালো ঘুমে সাহায্য করে।
 

ভিটামিনের অভাব এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে মুখে ঘা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এছাড়াও, মুখের ভিতরের অংশ কামড়ে ফেললেও মুখে ঘা হতে পারে।