Health

এই পাঁচটি খাবার আপনাকে কর্মক্ষেত্রে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তোলে। উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধির জন্য, কাজের সময় এগুলি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

অনেকেই তাদের দিনটিকে স্বাস্থ্যকর রাখার চেষ্টা করেন। কিন্তু... রাতের বেলায় অজান্তেই ছোট ছোট ভুল করে ফেলেন। যার ফলে... নিয়মিত জীবনযাত্রা নষ্ট হয়ে যায়। এটি আপনার স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে।
 

ঘি কফি এবং ঘি চা : ঘিতে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি কফি বা চা যে কোনও একটিতে মিশিয়ে পান করলে শরীরের জন্য উপকারী, এখানে সে সম্পর্কে জানুন। 

 ভারতীয় ঘরে ব্যবহৃত সবজি, মশলা, পাতা, ওষুধি গাছের অনেক গুণাগুণ রয়েছে। সঠিকভাবে ব্যবহার করলে... অনেক রোগ থেকে দূরে থাকা যায়।

কেল, ব্রকলি থেকে কুইনোয়া - শক্ত হাড়ের জন্য পাঁচটি অপরিহার্য নিরামিষ সুপারফুড সম্পর্কে জানুন, যা পুষ্টিকর উপকারিতার মাধ্যমে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
 

গুড্ডু খুবই পুষ্টিকর খাবার। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ভিটামিন থাকে। তাই বলা হয়, প্রতিদিন একটি ডিম খেলে শরীর সুস্থ থাকে। কিন্তু কিছু ভুল পদ্ধতিতে ডিম খেলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। 

খেজুর আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী। তবে আমাদের মধ্যে অনেকেই খেজুরের শাঁস খেয়ে বীজ ফেলে দিই। কিন্তু জানেন কি, এই বীজও আমাদের নানাভাবে কাজে লাগতে পারে?

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেলে ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে বলে জানিয়েছেন চিকিৎসকরা। উচ্চ তাপমাত্রায় ডিপ ফ্রাই করার ফলে এতে অস্বাস্থ্যকর উপাদান তৈরি হয়।

আপনি যতই ভালো সবজি রান্না করুন না কেন, রান্নার পদ্ধতি সঠিক না হলে সেই সবজির পুষ্টিগুণ আপনার শরীরে পৌঁছাবে না। তাহলে জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন পদ্ধতিতে রান্না করা উচিত নয়...