অনেকেই চাপ এবং ক্লান্তি দূর করার জন্য চা পানের সময় মাঝে মাঝে ধূমপান করেন। কিন্তু এই অভ্যাস আপনাকে কত রোগের দিকে ঠেলে দিচ্ছে জানেন?
আপনি যদি প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটার জন্য সময় বের করতে পারেন, তাহলে অগণিত উপকার পাবেন। কোনরকম কষ্ট ছাড়াই প্রতিদিন আধঘন্টা হাঁটলে সুস্থ থাকার পাশাপাশি দীর্ঘায়ুও লাভ করা সম্ভব।
এই প্রতিবেদনে প্রতিদিন চা পান করার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সম্পর্কে জানুন। সঠিকভাবে চা তৈরি করার পদ্ধতি ব্যাখ্যা করেছেন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক অঙ্কিত আগরওয়াল।
অনেকেই প্রতিদিন জিহ্বা পরিষ্কার করেন। কিন্তু এর ফলে কী হয় তা অনেকেই জানেন না। আসলে প্রতিদিন জিহ্বা পরিষ্কার করলে কী হয় জানেন?
কিছু তেল হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য কোন রান্নার তেল ভালো বলে মনে করা হয় তা এই পোস্টে দেখে নেওয়া যাক।
কাজে মনোযোগী হওয়া ভালো, কিন্তু কাজকেই যদি সব বানিয়ে ফেলেন আর খাওয়া-দাওয়া বাদ দেন, তাহলে তো সমস্যা। অনেকেই কাজের চাপে দুপুরের খাবার খাওয়াটাই ভুলে যান। কিন্তু জানেন কি, দুপুরের খাবার না খেলে কী ক্ষতি হতে পারে?
কেউ কেউ দুপুরে যা তা খেয়ে স্বাস্থ্য নষ্ট করে ফেলেন। খাওয়ার সময় সঠিক খাবার খাওয়া উচিত। পিজ্জা, বার্গারের মতো ফাস্টফুড খেয়ে পেটের নানা রোগে ভোগেন।
আপনি হয়তো কোনও কোম্পানিতে চাকরি করেন অথবা নিজের ব্যবসা করেন। দীর্ঘক্ষণ ধরে চেয়ারে বসে কাজ করলে সাবধান হন, বসে বসে কাজ করলে এই অঙ্গগুলির ক্ষতি হতে পারে।
প্রতিদিন খালি পেটে আদা চা খাওয়া কি ঠিক..? খেলে কি হয়..? আমাদের স্বাস্থ্য কি সুরক্ষিত থাকে..? আসলে.. আদা চা কীভাবে খেতে হয় তা কি আপনার জানা আছে? এই বিষয়গুলি এখন আমরা বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে জেনে নেব...
