গরমে ঘর থেকে বের হওয়া নিজের কাছেই একটা চ্যালেঞ্জ। তাপপ্রবাহের তাণ্ডবে বিপর্যস্ত গোটা ভারত। জানলে অবাক হবে যে দার্জিলিং-এর মত জায়গায়তেও এই বছরে বেশ কিছু হোলেট রুমে ফ্যান সেট করতে হয়েছে।
ফল বা স্যালাডে নুন মিশিয়ে দিলেই সেটির পুষ্ঠিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। ফল খাওয় আর কোনও কাজেই লাগে না।
তাৎক্ষণিক ত্রাণ দেয় এমন ১৪টি ওষুধ নিষিদ্ধ করেছে সরকার। সরকার ১৪টি ফিক্সড ডোজ কম্বিনেশন ওষুধ নিষিদ্ধ করেছে। সরকার বিশ্বাস করে যে এই ওষুধগুলি স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।
ডায়াবেটিস, কিডনির সমস্যা, হার্টের রোগ কিংবা হাই ব্লাড প্রেসারের রোগী এখন ঘরে ঘরে। জীবনযাত্রায় আনুন সহজ পরিবর্তন, সহজে নিয়ন্ত্রণে আসবে হাই ব্লাড প্রেসারের সমস্যা
প্রি-ডায়াবেটিক অর্থাৎ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত এমন মানুষের সংখ্যা ১৩৬ মিলিয়নের কাছাকাছি, অর্থাৎ দেশের মোট জনসংখ্যার ১৫.৩ শতাংশ এতে আক্রান্ত।
বাড়তি মেদ নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। এই মেদ কমাতে কেউ করেন কঠিন পরিশ্রম তো কেউ ডায়েটের নামে অর্ধেক খেয়ে দিন কাটান। এতে অনেকেরই বাড়ে শারীরিক জটিলতা। এবার ওজন কমাতে চাইলে সবার আগে রপ্ত করুন এই কয় অভ্যেস, জেনে নিন কী কী।
বাড়তি মেদ কমাতে কী করবেন তা অধিকাংশই বুঝে উঠতে পারেন না। কেউ ওজন কমাতে অর্ধেক খেয়ে থাকেন তো কেউ কঠিন এক্সারসাইজ করেন। এবার ওজন কমাতে ভরসা রাখুন সবজির ওপর, রইল সহজ কমানোর সহজ টোটকা।
আপনি কি জানেন যে লিচুর খোসারও রয়েছে অনেক উপকারিতা। তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন কাজে লাগানো যায় লিচুর খোসাকে-
সুন্দর মিষ্টি হাসি মানুষের আসল সৌন্দর্য্য, তারজন্য দরকার ঝকঝকে দাঁত। তাই দাঁতকে সব ধরনের সমস্যা থেকে বাঁচাতে হলে তাদের খুব যত্ন নিতে হবে। এ জন্য মানুষকে ব্রাশ করা থেকে শুরু করে দাঁত মাজার দিকে নজর দিতে হবে
আমরা আপনাকে আম খাওয়ার সঠিক উপায় এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে জানাতে যাচ্ছি। তো চলুন জেনে নিই কিভাবে আম আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
