এই রোগ নিয়ন্ত্রণে আনতে বদল আনুন খাদ্যতালিতায়। আজই বাদ দিন এই কয় ধরনের খাবার। মিলবে উপকার। শরীর থাকবে সুস্থ। থাকবেন রোগ মুক্ত।
বাড়তি ওজন নিয়ে সকলেই থাকেন চিন্তিত। বাড়তি মেদ কমাতে প্রত্যেকেই কোনও না কোনও পদ্ধতি মেনে চলেন। তবে, ডায়েটিং এর সময় অধিকাংশই ভুল কয়টি পদক্ষেপ নিয়ে থাকেন। এবার শুধরে নিন সেই ভুলগুলো।
গবেষকরা দেখেছেন যে ভারতে ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী মানুষের মধ্যে ডিমেনশিয়ার প্রবণতা ৮.৪৪ শতাংশ, যা দেশের ১০.০৮ মিলিয়ন প্রবীণ নাগরিকের সমতুল্য।
বর্তমানে কলকাতায় যে জ্বর, কাশি বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা শুরু হয়েছে তার ৪০-৭০ শতাংশ H3N2 ভাইরাসের শিকার। এই কারণেই নিজেরাই ওষুধ কেনার পরিবর্তে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল, কারণ এই ফ্লুর রূপটি আলাদা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পিরিয়ডস চলাকালীন প্রথম দুইদিন ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোটেরন কম পরিমাণে নির্গত হয়। পিরিয়ডসের তৃতীয় দিন থেকে এর পরিমাণ আরও বৃদ্ধি পায়।
ফল ও সবজি দিয়ে বানিয়ে নিতে পারেন এমন এনার্জি ড্রিংক্স। এতে দ্রুত মিলবে এনার্জি সঙ্গে শরীরে পুষ্টির জোগান ঘটবে। দেখে নিন কী করবেন।
এই রোগ নিয়ন্ত্রণে আনা কঠিন। আজ রইল কয়টি আয়ুর্বেদিক উপাদানের কথা। এবার থেকে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি আয়ুর্বেদিক উপাদান, নিয়ন্ত্রণে থাকবে কোলেস্টেরলের সমস্যা। দেখে নিন কী কী।
হাঁচি বা কাশির সঙ্গে প্রস্রাব ঝরে যায়। এই রোগেরও চিকিৎসা রয়েছে। জীবনধারা বদলে সমস্যার সমাধান হতে পারে।
শিশুদের সুশিক্ষার জন্য তাদের মস্তিষ্কের ফিট থাকা খুবই জরুরি, এমন পরিস্থিতিতে খাবারে কিছু বিশেষ জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। তবে জেনে নেওয়া যাক শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশে কোন কোন সুপারফুড পাতে রাখা দরকার-
কাঁচা পেঁপের হালুয়া যেমন সুস্বাদু তেমনি স্বাস্থ্যকর। আপনি এটি একটি চটজলদি জল খাবারে খেতে পারেন, তাহলে আসুন জেনে নেই কিভাবে ঘরে তৈরি করবেন কাঁচা পেঁপের হালুয়া।