Health

ব্লাড ক্যান্সারে শরীর শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করতে পারে না, যা রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক। এই রোগের চিকিৎসা সম্ভব কিন্তু যার জন্য সময়মতো শনাক্ত করা উচিত। আমরা আপনাকে সেই লক্ষণগুলি সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা ব্লাড ক্যান্সারের দিকে ইঙ্গিত করে।

দম মারো দম। সিগারেট টেনে যে কি সুখ, তা একমাত্র বলতে ও বোঝাতে পারবেন ধূমপায়ীরাই। হাজার বারণ, হাজার প্রচার, হাজার অপকারিতা সত্ত্বেও পিপীলিকার পাখা ওড়া মরিবার তরে। না আজ সিগারেট কেন খাবেন না, খেলে কি কি হবে, সে সব বিষয়ে জ্ঞান দেব না। কারণ যাঁরা সিগারেট খান না, তাঁরা জানেন কেন খাচ্ছেন না। আর যাঁরা খান, তাঁদের এইসব বিষয়ে কিছু যায় আসে না। তাই আজ নো জ্ঞান। তবে সিগারেটের ব্যাপারে একটা তথ্য আপনাকে দিতে পারি। আচ্ছা বলুন তো, দিবারাত্র যে সিগারেট টানছেন তার বাংলা কি, মানে সোজা ভাষায় বাংলায় সিগারেটকে কি বলে। 

শুধু পশ্চিমা দেশ নয় এশিয়ার অনেক দেশেই মোজার ভেতরে পেঁয়াজ রাখার প্রবণতা রয়েছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি শরীরকে পরিষ্কার করে, রোগ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং অনাক্রম্যতা বাড়ায়।

অফিসের কাজের চাপ আর সংসারের সকল খুঁটিনাটি বিষয় এক সঙ্গে সামলাতে গিয়ে মানসিক জটিলতা দেখা দিচ্ছে। দেখা দিচ্ছে মানসিক উদ্বেগ, স্ট্রেস ও মানসিক চাপের মতো সমস্যা। এই সকল জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় বদল আনুন। আজ রইল কয়টি খাবারের হদিশ। নিয়মিত এগুলো খেলে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 

এই সময় সুস্থ ও রোগ মুক্ত থাকতে সকলেরই প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা। আজ রইল কয়টি বিশেষ খাবারের হদিশ। রোজ খাদ্যতালিকায় রাখুন এই কয়টি খাবার। মুক্তি পাবেন মাঙ্কি পক্সের মতো কঠিন রোগ থেকে। 

হার্ট সম্পর্কিত রোগ এবং তাদের লক্ষণ সম্পর্কে সঠিক তথ্য থাকা আপনার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে আপনি সময় মতো চিকিৎসা নিতে পারবেন এবং এ ধরনের রোগের বিস্তার রোধ করতে পারবেন।
 

গোটা দেশে প্রায় ৭০ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত। ডায়াবিটিসের কারণে শরীরে অন্যান্য রোগ সহজেই বাসা বাঁধতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে থাকে। কিন্তু তবুও বেশ কিছু বিষয় নিয়ন্ত্রণ করলে আয়ত্তে আসতে পারে ডায়াবিটিস। সঠিক খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি সুস্থ জীবনযাপনও ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি বলে পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। সেই কারণেই অনেকেই এখন বাড়িতেই সুগার টেস্ট  করাচ্ছেন, কিন্তু এটা জানেন কি, গ্লুকোমিটারের সঠিক ব্যবহার না জানলেই আসতে পারে ভুল রেজাল্ট। যা থেকেই চরম সমস্যায় পড়তে পারেন ডায়াবেটিস রোগীরা।
 

হেপাটাইটিস এড়াতে ভ্যাকসিন দেওয়া হলেও সচেতনতার অভাবে অনেকেই এখনো টিকা পান না। আসুন জেনে নিই কিভাবে হেপাটাইটিস কেন হয় এবং এর লক্ষণগুলো কি কি। 
 

অল্প বয়সেই একের পর এক রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। এই তালিকায় আছে যেমন ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, কিডনির রোগ থেকে নানান হরমোন জনিত সমস্যা। এই সবের সঙ্গে দেখা দিচ্ছে প্যানিক অ্যাটাক ও অ্যাংজাইটি অ্যাটাক। বর্তমান যুগে প্রতিযোগিতায় সামিল হতে গিয়ে নিজের  দিতে খেয়াল দেওয়ার সময় নেই অনেকের। এর সঙ্গে অফিস কিংবা সংসারের নানান চিন্তা। তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নানান রোগ। বাড়ছে মানসিক সমস্যা। মানসিক অবসাদ, হতাশা নতুন কথা নয়। মানসিক অবসাদ ও হতাশা থেকে দেখা দিচ্ছে প্যানিক অ্যাটাক। আর কোনও বিশেষ উদ্দাীপনা থেকে দেখা দিচ্ছে অ্যাংজাইটি অ্যাটাক। জেনে নিন এই দুই রোগের মধ্যে তফাত কী । 

আয়ুর্বেদে, গিলয় এবং আমলা কার্যকরী ভেষজ, যা অনেক ধরনের রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। গিলয় এবং আমলার রস অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা শরীরের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। গিলো এবং আমলা জুস পান ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং হার্টের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে।