অনেকেই অঙ্কুরিত মেথির বীজও খায়। বিশেষজ্ঞদের থেকে জেনে নিন, অঙ্কুরিত মেথির বীজ খাওয়ার কী কী উপকারিতা রয়েছে। স্প্রাউট-সহ মেথি কোন সমস্যায় উপকারী?
Diabetes: এই ৭ নিয়মেই ব্লাড সুগার থেকে মুক্তি! ডায়াবিটিকরা জানেন তো?
ওষুধের থেকেও তাড়াতাড়ি দাঁতের সমস্যা মেটায় এই ঘরোয়া টোটকা, না জানলে ভুল করবেন
আপনি যদি ইন্ডিয়ান টয়লেট ব্যবহার করেন, তাহলে বেশিক্ষণ এক অবস্থায় বসে থাকবেন না। এর ফলে আপনি হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন।
থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে, প্রথমে অনেকেই এটি গুরুত্ব দেন না। কিন্তু এটা বেড়ে গেলে ভয়াবহ আকার ধারণ করে। তাই থাইরয়েডে কী কী মেনে চলা উচিত? কোন খাবারটা একদমই খাওয়া উচিত নয়, জেনে নিন।
হার্ট অ্যাটাকের কোনও নির্দিষ্ট সময় বা ঋতু নেই। তবে, জেনে রাখা প্রয়োজন যে বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট বাথরুমের স্নানে সময় হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
একটা সময় আমেরিকায় ফ্রোজেন ফুড খুবই জনপ্রিয় ছিল। বর্তমানে এটি ভারত সহ একাধিক দেশেই জনপ্রিয়। এই খাবার স্থূলতা, লিভার, কিডনি, হার্টসহ শরীরের প্রতিটি অঙ্গের ক্ষতি করে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন করার বিকল্প নেই। এর পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস বা খাবার এড়িয়ে চলা দরকার। এছাড়া রাতের খাবার তাড়াতাড়ি খাওয়া ও সময়মতো ঘুমাতে যাওয়া দরকার।
স্ট্রেস মোকাবেলায় আয়ুর্বেদিক প্রতিকার ব্যবহার করা খুবই উপকারী। আসুন জেনে নিই কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের কথা, যার মাধ্যমে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
জাদুকরী পানীয় হল গোলাপ জল
