ডালিম অমৃতসমান। এটি অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত খেলে কোনও ক্ষতি হয় না। এক গ্লাস ডালিমের রসে রয়েছে পাঁচটি উপকারিতা।
সঙ্গীকে আলিঙ্গন করা শুধুমাত্র একটি সুন্দর অনুভূতিই নয়। অনেক সময় যা কথায় প্রকাশ করা যায় না, সেই অনুভূতিকে ভালোবাসা দিয়ে আলিঙ্গন করে বোঝানো যায়। জেনে নিন আলিঙ্গন করার নানান সুফল
রান্না ছাড়াও অনেক কাজেই নারকেল তেল ব্যবহার করা হয়। নারকেল তেলের সঙ্গে ফটকিরি মিশিয়ে লাগালে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
নিয়মিত পুদিনা পাতা খাওয়ার কয়েকটি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা রয়েছে। খাওয়ার জলের পাত্রে পুদিনা পাতা রেখে দিন। সেই জল পান করলেও উপকার পাবেন।
গোল্ডেন দুধ মানে হলুদ-সহ দুধ, যা আপনি কোনও আঘাত বা ব্যথার ক্ষেত্রে খেতে পারেন। তবে এটি নিয়মিত পান করলে আপনি অনেক উপকার পেতে পারেন। আসুন জেনে নিই গোল্ডেন দুধের পানের উপকারিতা-
বিশেষজ্ঞদের কথায় দিনে নিয়মিত ৪ হাজার পা যদি আপনি হাঁটেন তাহলে তার প্রভাব পড়তে বাধ্য মস্তিষ্কের ওপর।
শুকনো ফলগুলো রাতে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খেয়ে নিন। ভেজানো শুকনো ফল খাওয়ার রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা।
ভিটামিন বি সিক্স, ভিটামিন সি, ফাইবার, প্রোটিন এবং ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি পুষ্টি উপাদান রয়েছে। আপনি কি জানেন যে প্রতিদিন সকালে এক কোয়া রসুন খাওয়া আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য উপকার দিতে পারে।
বেগুন নানাভাবে রান্না করা যায়। ভাজা থেকে মাছের ঝোল - সবেতেই ব্যবহার কার হয় বেগুন। পাশাপাশি এটি ভার্তা, সর্ষে দিয়েও অত্যান্ত সুস্বাদুভাবে রান্না করা যায়।
তেজপাতা ফোটানো জল পান করলে আপনাকে অনেক আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা দিতে পারে। এটি শুধুমাত্র একটি ঐতিহ্যগত রেসিপি নয়, বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত একটি স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াও।