মসলিন কাপড়ে দই ছেঁকে ঘরে সহজেই তৈরি করা ঝুলন্ত দই। এটি অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর খাবার বলেও দাবি করেন বিশেষজ্ঞরা। আপনার ডায়েটে এই ঝুলন্ত দই যদি রাখেন তাহলে তার উপকারিতাগুলি জেনেনিন
শীতকালে আপনি নিশ্চিন্তে আপনার ডায়েটে রাখতে পারেন একটি বা দুটি লবঙ্গ। যা আবার পানীয় বা খাবারকে সুস্বাদু করার পাশাপাশি শরীর গরম রাখতেও সাহায্য করে।
শীতকালে চুলের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং উন্নত করার জন্য ভিটামিন ই এই ঋতুগত সমস্যা কমাতে যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শীতকালের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলার জন্য ভিটামিন ই অত্যান্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আখরোটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল এবং প্রোটিন যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আসুন জেনে নিই শীতে এটি খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
রোগ নিরাময়ের জন্য মধু প্রাচীন কাল থেকেই বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার হয়ে আসছে। জেনে নিন শীতকালীন কয়েকটি সমস্যায় মধু কীভাবে কাজে লাগাবেন।
হিন্দু ধর্মে বিবাহিত মহিলাদের পায়ের রুপোর গয়না পরা কিন্তু বাধ্যতা মূলক। জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী এতে বিবাহিত জীবন সুখের হয়।
ধনেপাতার জলে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায় এবং এই উপাদানগুলো রোগকে দূরে রাখে। ধনেপাতার জল পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার কয়েকটি সম্পর্কে সকলের জেনে রাখা উচিত।
আপনার ডায়েটে নিয়মিত কালো মরিচ খাওয়া শুরু করুন, কারণ এটি কেবল খাবারের স্বাদ বাড়ায় না স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।
বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় শস্যগুলির মধ্যে একটি হল ভুট্টা। বিভিন্ন ধরনের ভুট্টা পাওয়া যায়। উপকারী শস্য হলেও এটি সুস্বাদু। আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই ভুট্টা পাওয়া যায়।
তথ্যের অভাবে, আমরা সেগুলো আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিই। আপনি জেনে অবাক হবেন যে এটি অগণিত উপকারিতা দেয়। এই সংক্রান্ত তথ্য জানিয়েছেন সোশ্যাল মিডিয়া ব্যক্তিত্ব আরমেন আদমজান।