ঋতু পরিবর্তনের কারণে নানান শারীরিক জটিলতা দেখা দেয় গর্ভবতী মেয়েদের শরীরে। আর রইল কয়টি বিশেষ খাবারের হদিশ। এখন তো বটেই বিশেষ করে গরমের মরশুমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার। এতে গর্ভবতী মেয়েদের শরীর থাকবে সুস্থ। দেখে নিন কী করবেন।
আজ থেকেই খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, গরমে পেট থাকবে ঠান্ডা। মুক্তি মিলবে একাধিক কঠিন রোগ থেকে। দেখে নিন কোন কোন খাবারে মিলবে উপকার।
গ্রীষ্মের মরসুমে, আমাদের মতো পোষ্যরাও হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে তাদের খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে হবে।
তরুণ এবং সুদর্শন দেখতে পুরুষদেরও তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত। আজ আমরা আপনাকে এমন ৫ টি খাবার সম্পর্কে তথ্য দেব যা আপনার ত্বককে করবে স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল।
অল্প বয়সে নানান রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে। তেমনই দেখা দিচ্ছে নানান মানসিক জটিলতা। এবার শারীরিক ও মানসিক ভাবে সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই চার ধরনের খাবার। দেখে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।
এই রোগ নিয়ন্ত্রণে আনতে বদল আনুন খাদ্যতালিতায়। আজই বাদ দিন এই কয় ধরনের খাবার। মিলবে উপকার। শরীর থাকবে সুস্থ। থাকবেন রোগ মুক্ত।
অ্যাংজাইটির সমস্যা সঠিক সময় নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে তা বড় আকার নিতে পারে। তাই সময় থাকতে সচেতন হন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন অ্যাংজাইটির সমস্যা। বাচ্চার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি খাবার, সহজে দূর হবে অ্যাংজাইটির সমস্যা।
রইল কয়টি বিশেষ ও সহজলভ্য খাবারের হদিশ। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এমন খাবার। দ্রুত মিলবে উপকার। বন্ধ হবে চুল পড়ার সমস্যা। দেখে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।
নিয়মিত মুখে দুধের সর লাগালে ত্বকে আসে জেল্লা। তেমনই দূর হয় রুক্ষ্ম ভাব। তবে, এবার শুধু ত্বকের যত্ন নয়। আরও কয়টি উপায় ব্যবহার করুন দুধের সর। দেখে নিন কী কী।
ঘুম থেকে উঠে চা বা কফি না খেলে নাকি সারাদিন ক্লান্তি ভাব থাকে। কোনও কাজে আসেন না উদ্যোগ। এমনই ধারণা অনেকের। কিন্তু, সুস্থ থাকতে এবার বদল আনুন এই অভ্যেসে। চা-কফি নয়, বরং দিন শুরু করুন এই কয়টি বিশেষ খাবার দিয়ে