Health

 কফি যেন অনেকেরই নেশার মতোন কাজ করে। কাজ করতে করতে কখন যে আট-দশ কাপ কপি পান করে ফেলেছেন তা টের পান নিজেরাই। শরীরের এনার্জি বাড়াতে গিয়ে কীভাবে যে ক্ষতি করে ফেলছেন অজান্তেই তা হয়তো নিজেরাও টের পাচ্ছেন না। কফিতে থাকা অতিরিক্ত ক্যাফেইন শরীরে হাজারো সমস্যার সৃষ্টি করে। কোন সময় কফি খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী, জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত।

ওজন কমানোর তাগিদে , ফিট ও সুস্থ থাকার জন্য, তরুণ থেকে বৃদ্ধরা এই ধরনের চা পান করা শুরু করে। এটি উপকারী হতে পারে, তবে এটি না জেনে এড়িয়ে যাওয়া উচিত।
 

এমন পরিস্থিতিতে, কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা জরুরি। এই খাবারগুলো কিডনি রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
 

ফরিদাবাদ ক্যাম্পাসে একটি মেডিকেল কলেজ এবং ভারতের বৃহত্তম সহযোগী স্বাস্থ্য বিজ্ঞান ক্যাম্পাসও থাকবে। চিকিৎসা শিক্ষার ক্ষেত্রে, অ্যালাইড হেলথ এবং রিসার্চ-ইনটেনসিভ ইউনিভার্সিটি অমৃতা ইতিমধ্যেই সর্বোচ্চ সম্ভাব্য A++ NAAC গ্রেডে স্বীকৃত এবং NIRF র‌্যাঙ্কিংয়ে ভারতের ৫ম সেরা-র্যাঙ্কযুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়।
 

হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে ৪২ বছর বয়সে পৃথিবীকে বিদায় জানান সোনালী। যশোধরা ফোগাট নামে তাদের একটি মেয়ে রয়েছে। জানা গিয়েছে যে সোনালীর হঠাৎ বুকে ব্যথা শুরু করে, তারপরে তাঁকে গোয়ার নিকটতম হাসপাতালে ভর্তি করা হয়, সেখানেই তাঁর মৃত্যু হয়। 

সুপ্রিম কোর্টের তোপের মুখে আবারও বাবা রামদেব। এবার আধুনিক ওষুধ ব্যবস্থা অর্থাৎ অ্যালোপ্যাথির বিরুদ্ধে বিজ্ঞাপনের জন্য রামদেবকে তীব্র তিরস্কার করেছে। পাশাপাশি রামদেবকে শীর্ষ আদালতের প্রশ্ন, 'আয়ুর্বেদে যে সমস্ত রোগ নিরাময় হবে তার গ্যারান্টি কী ?

আমাদের জন্য যা স্বাস্থ্যকর তা কুকুরের জন্যও স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। তাই কুকুরকে ভুলেও ছয়টি জিনিস খাওয়াবেন না। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই জিনিসগুলো কি কি।
 

একই সঙ্গে আমাদের খাবার ও পানীয়ের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া উচিত, আপনিও যদি এই রোগে ভুগে থাকেন তবে এই বিশেষ তথ্যটি আপনার জন্য। চলুন জেনে নিই কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
 

বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়স ৩০ থেককে ৪০-এর কোটায় পৌঁছালে ধীরে ধীরে আমাদের মস্তিষ্ক সংকুচিত হতে থাকে। আবার ৬০-এর ঘরে গেলে এটি দ্রুত হয়ে যায়। সে কারণে অনেকেরই স্মৃতিভ্রমের সমস্যা দেখা দেয়। তবে, শুধু বয়স নয় আমাদের দোষেই মস্তিষ্কের একাধিক ক্ষতি হয়ে থাকে। আজ রইল সাত বদ অভ্যেসের কথা। যা প্রায়শই আমরা করে থাকি। আর আমাদের অজান্তে এই অভ্যেসের কারণে মস্তিষ্কে ক্ষতি হচ্ছে। দেখে নিন কী কী। 

প্রতিদিন দই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার দেয়। দই একটি সুপার ফুড। দই ভিটামিন, প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। এর পাশাপাশি এতে রয়েছে ল্যাকটোজ, আয়রন এবং ফসফরাসের গুণাগুণ, যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া দইয়ে ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে যা হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখতে সাহায্য করে।