একটু একটু করে জাকিয়ে বসছে শীত। আবহাওয়া বদলানোর সঙ্গে সঙ্গেই ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি-কাশির সমস্যা।  ঠান্ডা লাগার  শুরুতেই হয় গলা ব্যথা। গলা ব্যথা হলেই ঢোক গিলতে অসুবিধা হয়। এই ব্যথা সাধারণত টনসিলের কারণেই হয়। আর টনসিলের ব্যথা হলেই আমরা অ্যান্টিবায়োটিকের উপর ভরসা রাখি। কিন্তু জানেন কি অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক খেলেও শরীরের ক্ষতি।  ওষুধ ছাড়া ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে এই টনসিল সারানো যায়। জেনে নিন এর সহজ প্রতিকার।

মানসিক রোগ একটি ভয়াবহ জটিল রোগ। বর্তমান কঠিন পরিস্থিতিতে আমি, আপনি, যে কেউ এই পরিস্থিস্তির শিকার হতে পারি। কিন্তু এই সমস্যা নিয়ে মুখ বুজে থাকলেই বড় বিপদ।কিন্তু আপনি বা আপনার পরিচিত যে কেউই মানসিক অবসাদে ভুগতে পারেন।  কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনি ডিপ্রেশনের শিকার। জেনে নিন বিশদে।

শীতকাল আসা মানেই একটা খাওয়াদাওয়ার বিষয় লেগেই রয়েছে। সারাদিনের খাবারের মধ্যে সকালের জলখাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সকালে ভারী খাবার খাওয়া সবথেকে  জরুরি। তাই সারাদিনের খাবারের মধ্যে সকালবেলা খাবারটা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।  শীতকালে  শরীর সুস্থ রাখতে ব্রেকফাস্টে কী খাবেন আর কী খাবেন না,  রইল তালিকা।

মৌরি ও মিছরি খাওয়ার সময় আপনি কি ভেবে দেখেননি যে এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী হতে পারে। যদিও অনেকেই এটি বিশ্বাস করে না, কারণ সবাই মনে করি এটি কেবল একটি মাউথ ফ্রেশনার।
 

যারা অধিক মোবাইল ব্যবহার করেন তাদের সকলের মধ্যেই কয়টি রোগ (Illness) দেখা যাচ্ছে। জেনে নিন কোন কোন রোগের লক্ষণ দেখা দিতে বুঝবেন সতর্ক হওয়ার সময় এসেছে।

প্রতি ৮ জন মহিলার মধ্যে একজন মহিলা থাইরয়েডে (Thyroid) আক্রান্ত। আর এই রোগ দীর্ঘদিন ধরে থাইরয়েড গ্রন্থির অস্বাভাবিক বৃদ্ধি থেকে হতে পারে থাইরয়েড ক্যান্সার (Thyroid Cancer)। জেনে নিন এই রোগের ইতি-বৃত্তান্ত। 

করোনা অন্তঃসত্ত্বা (Pregnant) মহিলাদের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে, এমন ধারণাও প্রচলিত। সম্প্রতি, এই প্রসঙ্গে জানা গেল এক নতুন তথ্য।  

ক্রমে বাড়ছে ক্যান্সারের (Cancer) রোগের প্রভাব। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কয়টি খাবার (Food) থেকে ক্যান্সারের ঝোঁক বাড়ছে। জেনে নিন কোন কোন খাবার আজই খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়া উচিত।

বাচ্চার সঙ্গে যত আলোচনা করবেন, তত সে সমস্যা থেকে দূরে থাকবে। জেনে নিন কী কী কারণে বাচ্চারে পিরিয়ডসের (Periods) কথা জানানো দরকার। 

শীতে বাচ্চাকে সুস্থ রাখত খাওয়ান অ্যাপেল সিডার ভিনিগার (Apple cider Vinegar)। এতে বাচ্চার সুস্বাস্থ্য (Health) বজায় থাকবে। জেনে নিন কেন খাওয়াবেন ।