নানা কারণে দেখা দেয় মানসিক অবসাদ (Depression)। তবে, সঠিক সময় এই অবসাদ নিয়ন্ত্রণ করুন। জেনে নিন কীভাবে মানসিক অবসাদ (Depression) নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
শীতকালে এই চা আপনার ক্লান্তি দূর করে আপনাকে দেবে অ্যাক্টিভ এনার্জি। গুড় একটি কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট। এর জন্য গুড় শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগান দিতে সাহায্য করে। গুড় মিষ্টির একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প, যা আপনি চিনির পরিবর্তে খেতে পারেন।
সারা দিন ডবল মাস্ক (Double Mask) পরলে হতে পারে অন্য রোগ। শ্বাসকষ্ট (Breathing Issue), ডিহাইড্রেশন দেখা দিতে পারে ডবল মাস্ক পরার জন্য।
যৌনরোগ হওয়া মানেই তা ছোঁয়াচে, এমনটা নয়। যৌনরোগ হওয়া মানেই সবার আগে মাথায় আসে এইডস-এর নাম। ঠিকঠাক সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে আর পাঁচটা রোগের মতোন তা সেরে যায়। সঠিক চিকিৎসা না হলে মানুষের মৃত্যু পর্যন্তও ঘটতে পারে।
পবিত্র বেদ-এর একটি ভাগ - অথর্ববেদ এর যে অংশে চিকিৎসা বিদ্যা বর্ণিত আছে তাই আয়ুর্বেদ। জেনে নেওয়া যাক এই ৫ স্বাস্থ্য ভান্ডারের চাবিকাঠির ভেষজ রহস্য সম্পর্কে-
এমন পরিস্থিতিতে ওষুধের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে ডেঙ্গি মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। এর জন্য যোগাসন একটি ভালো সমাধান। যা শুধু ডেঙ্গি সহজেই রোগে আক্রান্ত হতে পারে এমন অবস্থার থেকে শরীরে শক্তিশালী করে তোলে।
গর্ভাবস্থায় (Pregnacy) যে সকল মহিলারা দুশ্চিন্তা করেন, তাদের বাচ্চার ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে। বলছে গবেষণা।
শীতকালে একটা কাজ নিয়মিত করলে মরসুমী রোগব্যধি তো বটেই পাশাপাশি উচ্চ কোলেস্টেরল থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমে যেতে পারে।
গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, বেসরকারী সংস্থায় (Private Company) কর্মরত ব্যক্তিদের মধ্যে ৪৩ শতাংশ মানসিক সমস্যায় ভুগছে। গবেষণা বলছে, কাজের চাপ থেকে হচ্ছে মানসিক সমস্যা (Mental Problems)।
চিকিৎসকরা সব সময় ৮ ঘন্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এই আটটা ঘন্টা (Sleep) নিজের সুবিধা মতো করে ঘুমিয়ে নেন সকলে। জেনে নিন কখন ঘুমানো উচিত।