লাইফস্টাইল ডিসঅর্ডারে ভুগছেন অনেকে। এর ফলে শরীরে দানা বাঁধছে একাধিক রোগ। যার মধ্যে একটি ফ্যাটি লিভার। সম্প্রতি, প্রকাশিত একটি রিপোর্টে উঠে এল এক অন্য তথ্য। যেখানে জানা গিয়েছে, স্থূলতা (Obesity) ও ডায়াবেটিস (diabetes) থেকে দেখা দিচ্ছে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। 
 

নিজের মধ্যে গড়ে তুলুন কয়েকটি সহজ অভ্যাস। নিজেকে শান্ত করে কাজে মন দিয়ে, তবেই এগিয়ে চলা উচিত। তাতে কাজও হয় তারাতারি। 

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, অতিরিক্ত ঘুম কীভাবে স্ট্রোকের সাথে জড়িত তা স্পষ্টভাবে বোঝা যায় না। তবে গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে যারা খুব বেশি ঘুমায় তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে এবং ওজন বাড়তে পারে। উভয়ই স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণ।

আজকাল বেশি বয়সে মহিলারা গর্ভবতী হচ্ছে ঠিকই, কিন্তু এতে অনেক ঝুঁকি থেকে যায়। ঝুঁকি থাকে মা ও সন্তান উভয়েরই। জেনে নিন, মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার ক্ষেত্রে বয়স কতটা ভূমিকা পালন করে থাকে। কোন বয়সে প্রসব করা ঝুঁকিপূর্ণ।  

জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ফলে মানুষের শরীরে দানা বাঁধছে একাধিক কঠিন রোগ। এর মধ্যে একটি হল ক্যারোটিড আর্টারি ডিজিজ (carotid artery disease)। জেনে নিন এই রোগের লক্ষণ কী কী। রোগের চিকিৎসাই বা করা হয় কীভাবে।  

শরীর সুস্থ রাখার জন্য প্রাণায়াম করার কথা অনেকেই বলে থাকেন। কিন্তু কেন করা উচিত, তা না জানার ফলে অনেকেই এড়িয়ে যান। কিন্তু এই প্রাণায়াম করলে কেবল শরীর সুস্থই থাকে না, বরং সঙ্গে শরীরের অনেক অসুখ থেকেই মুক্তি ঘটে।

শোনা যাচ্ছে, যে করোনার টিকা (Corona Vaccine) থেকে দীর্ঘমেয়াদী হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ছে। তবে, এটা কি সত্যি? জেনে নিন আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন থেকে প্রকাশিত রিপোর্টে কী বলা হয়েছে।

আজকাল সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রল করে চলেছেন। জানেন কি সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রল করে নিজের কত বড় বিপদ ডেকে আনছেন। এই অভ্যেস থেকে শরীরে দানা বাঁধছে একাধিক রোগ।

একটানা বাড়িতে বসে পড়াশোনা করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ছে বাচ্চারা। পড়তে বসার কিছুক্ষণের মধ্যে হারিয়ে ফেলছে মনসংযোগ। কোনও কিছুতেই যেন মন বসছে না। আর বাচ্চাদের একটু অন্যমনস্ত দেখলেই রেগে আগুন হয়ে যাচ্ছেন বাবা-মায়েরা। একটু এদিক -ওদিক হলেই চলছে মারধর থেকে বকুনি। কী করলে বাড়বে মনসংযোগ তা নিয়েও বাড়ছে চিন্তা। খাওয়া-দাওয়া পরিবর্তন থেকে আরও কত কী, তাতেও মিলছে না সুরাহা। তবে  সমীক্ষা বলছে ছোটবেলার একটা শাস্তিতেই নাকি মনসংযোগ ফিরতে পারে।

সস্তার লেবুর রয়েছে একাধিক গুন। গরমে শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখা থেকে রূপচর্চা থেকে চুলের পরিচর্যা সবেতেই এর ভূমিকা অপরিসীম। ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ পাতিলেবুর মধ্যে এমন অনেক অজানা গুণ রয়েছে যা শরীর খারাপ থেকে  শুরু করে শরীরকে সুস্থ রাখে। করোনা রুখতেই পাতিলেবু খেতে বলছেন চিকিৎসকেরা। একাধিক গুণ সম্পন্ন এক টুকরো পাতিলেবু দূর করবে হাজারো কঠিন সমস্যা।