যারা সময়ের অভাবে ফিটনেস প্রশিক্ষণের মতো ক্লাস নিতে পারছেন না। এমন পরিস্থিতিতে ঘরে বসেই ফিটনেস লক্ষ্য পূরণ করা উচিত। এই বিষয়টি মাথায় রেখে, এখানে কিছু ঘরোয়া ব্যায়াম রয়েছে, যার সাহায্যে হাউজ ওয়াইফরা নিজেদের ফিট রাখতে সক্ষম হবেন, তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক।